Karaciğer Dostu Enginar
Tüm dostlarımın sağlıklı ve mutlu bir haftasonu geçirmesini diler, 19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramının herkese kutlu ve mutlu olmasını dilerim.
Dün akşam eşimin özel isteği ile zeytinyağlı enginar yaptım. Bu benim kendi tarifim eşim çok beğenerek yedi tabiii bende diyetimi bozacak bir durumu olmadığından gönül rahatlığıyla yedim.Tarifine gelince :
Zeytinyağlı Enginar
Malzemeler
6 adet enginar iyi temizlenmiş
1/2 kilo iç bakla
Ortaboy 2 adet patates
Ortaboy 2 adet havuç
2 adet soğan
Tuz, şeker
Dere otu
Sızma zeytinyağ
Yapılışı
Öncelikle iç harcını hazırladım. Bunun için geniş bir kabın içersine patatesleri küçük küçük doğradım ardından havuçları ardından soğanları ve kabuklarını soyup temizlediğim iç baklayı ilave ettikten sonra biraz şeker biraz tuz ekleyip güzelce harcı karıştırıp malzemelerin birbirleriyle kaynaşmasını sağladım. Diğer tarafta düz (karnıyarık tenceresi denilen şekilden) bir tencereye limonlu suda bekleyen enginarlarımı dizdim. Herbir enginarın içine birer çimdik tuz ve şeker serpiştirdim.(serpiştirilen şeker ve tuz çok az olacak şekilde) Sonra hazırlamış olduğum harcımı herbir enginarın içine yerleştirdim bol bol olacak şekilde tabii harcımız artıyor kalanıda boşluklara ilave edip üzerine göz kararı sızma zeytinyağ gezdirdim ve bir miktarda pişmesini sağlayacak kadarda su ilavesinden sonra orta ateşte pişirdim. Biraz soğuduktan sonra ince ince doğradığım dereotlarınıda üzerine serpiştirdim. Mükemmel ötesi resme baktığınız zaman bana hak vereceksiniz inanın tadıda harikaydı. Her yönüyle çok pratik ve lezzetli. Sağlığımız, özellikle karaciğer için çok faydalıymış 1 yılda en az 7 adet enginar yemek gerekliymiş.


Evde önceden başka yemeklerim vardı enginar ilave olarak yaptım ve tabiiii birde çoban salatası ailecek bayılırız. Çoban salatamıda kısaca anlatmam gerekirse herkesin bildiği gibi tabi ama ben sadece peynir ilave ediyorum. Şöyleki : Domatesleri, salatalığı, sivri biberlerimi küçük küçük küp şeklinde doğradım. Ardından beyaz soğanları ay şeklinde doğrayıp (tuzlamama gerek kalmadı çünkü tatlı soğandı) malzemelerin üzerine ilave ettim. Sonra sızma zeytinyağ, limon, pul biber istenirse sumak ve tabiii tulum peyniri ilave edip güzelce karıştırdım. Renkli renkli görüntü çok güzeldi bide tadı tavsiye ederim. Ama resimde gördüğünüz salatamın tamamı değil bitmek üzere olan haliii
Bu arada pişirdiğim yemeklerimde sızma zeytinyağ kullanıyorum. Yağ miktarları ölçülü yani diyetimi bozmaması için dikkat ediyorum zaten ailem içinde ayrıca bir yemek yapmıyorum hepimiz aynı yemeği yiyoruz onlar da yağı ölçülü olduğu için memnunlar. İşteee benden bugünlük bu kadar.... daha ne olsun değil mi?
Hepinize güzel günler diliyorum...







