Yaz geliyor yaşasınnnn

Wed, 21 May 2008 16:59:00 +0300

Sevgili arkadaşlar,

Çok zaman oldu bloğa uğramayalı. Aslına bakarsanız ben blogspota taşınmıştım ama bir türlü vakit bulup yazamadım. Bu arada blogcu. com da da bayağa gelişmeler olmuş onun için tekrar burada yazmaya devam edeceğim galiba.

Evet yaz geliyor fazlalıkları yok etmek için harekete geçme zamanı ; Selahattin Dönmez'in son dakika diyeti yararlanmak isteyenlere duyurulur.

Son dakika diyeti!

Taşınıyorummmm....

Fri, 21 Sep 2007 00:34:00 +0300

Artık bende blogspottayımmmm

Herkesi yeni adresime bekliyorum...

http://lezzetdamlasi.blogspot.com

Sevgilerimleee...

.. ( devamı )

Mutlu eden diyet!!!!!!

Wed, 29 Aug 2007 10:52:00 +0300

HAYIRLI KANDİLLER

Mon, 27 Aug 2007 08:35:00 +0300

Tüm islam aleminin Beraat Kandilini kutluyorum.
.. ( devamı )

Regaip Kandili

Thu, 19 Jul 2007 16:46:00 +0300

Tüm islam aleminin Regaip kandilini kutluyorum.

.. ( devamı )

Havuçlu Kek

Tue, 17 Jul 2007 14:36:00 +0300

Melikoşumdan havuçlu Kek mis gibi görünüyor.

Ellerine sağlık arkadaşım...

Havuçlu Kek

Malzemeler:

3 adet yumurta
1 su bardagi rendelenmis (haslanmamis) havuc
1 su bardagi toz seker
1.5 su bardagi un
yarim bardak ceviz ici
1 cay bardagi sivi yag
1 cay kasigi tarcin
1 yemek kasigi kakao
kabartma tozu, vanilya
soguduktan sonra tabaga alıp ustune dr oetker cikolatalı sosu hazırlayıp doktum.

.. ( devamı )

Kalorilerimizi yakıyoruzzzzzzzzzzzzzz

Mon, 16 Jul 2007 11:30:00 +0300

100 kalori yakmanın 100 yolu

Yapacağınız küçük değişikliklerle 100 kaloriden kurtulabilirsiniz.

Kahvaltı

Kahvaltıda sütünüzü şeker yerine taze meyvelerle tatlandırın
1. Yağlı süt yerine yağsız veya yarım yağlı süt için.
2. Kahvaltılık gevrek veya meyve suyunuz için kullandığınız tabağı veya bardağı küçültün.
3. Sütünüzü şeker yerine taze meyveyle tatlandırın.
4. Enerjisiz tatlandırıcılarla yapılmış light yoğurdu tercih edin.
5. Ekmeğinizi tamamen tüketmek yerine birisiyle paylaşın veya ertesi sabah kahvaltısı için ayırın.
6. Yumurtanızı pişirirken margarin veya sıvı yağ kullanmak yerine yağsız tavada veya domates ilavesiyle ile pişirin.
7. Omletinizi peynir veya sucuk yerine soğan, mantar, ıspanak ve biber ile lezzetlendirin.
8. Omletinizi yaparken iki yumurta kul.. ( devamı )

Lif ve Posanın Önemiii

Fri, 13 Jul 2007 14:14:00 +0300

Lif ve posanın kansere müthiş etkisi!

Beslenme yoluyla alınan lif ve posa, bağırsak -rektum kanser riskini yüzde 31 oranında düşürebiliyor.

Araştırmalara göre düşük posalı diyetlerle beslenenlerde kalın bağırsak kanseri, yüksek posalı diyetle beslenenlerden çok daha sık görülüyor. Lif - posasının kanser riskini önlemedeki etkisi, bağırsaktaki bakteri florasını değiştirerek zehirli maddelerin üremesini önleyerek ortaya çıkıyor. Bir diğer görevini de eğer üremiş zehirli maddeler varsa bunları da dışkı atım hızını artırarak bağırsak hücreleriyle temas sürelerini mümkün olduğu kadar kısaltarak gerçekleştiriyor.

Lif ve posanın etkisi özellikle meme kanserinde önem kazanıyor. Kanserli tümörlerin gelişmesinden sonra, östrojen seviyelerinin düşürülmesiyle bu tümörlerin yaklaşık üçte birinde gerileme olduğu bulunmuştur.

Meme kanseri riskini azaltmanın en etkili yöntemi, posa - lif alımının yükseltilmesi ve yağ alımının azaltılması şeklinde olabilir. Ancak, günlük alınacak li.. ( devamı )

Ev Kadını Diyeti

Thu, 12 Jul 2007 15:10:00 +0300

Mutlu eden diyet

Ev kadını diyeti

Barış Akarsu için dualarımızı eksik etmeyelim

Mon, 02 Jul 2007 20:31:00 +0300

Sevgili barış bütün dualarımız seninle....

Rabbim seni ailene ve tüm sevdiklerine bağışlasın....

İyileşeceksin inşallah biz buna gönülden inanıyoruz...
.. ( devamı )

Çok sıcaaaaaaaaaaakkkkkkkk !!!!!!

Fri, 29 Jun 2007 13:21:00 +0300

Herkese merhabalar,

Uzun zamandır bloğumla ilgilenemiyorum. Ama diğer blogcu arkadaşlarımı takip ediyorum. Hepinizi çok özledim. Bu sıcak yaz günlerinde bilgisayar başına oturmak açıkcası çok zor. Bu arada ben işimden ayrıldım ve kısa bir süre ev hanımı olmaya çalışıyorum. Kızımla vakit geçiriyorum. Bu arada evimde yapılması gereken işlerimi hallettim çok da iyi oldu. Sıcaklarda hep hafif yemekler yapıyorum. Zeytinyağlılar, cacık, salata vs ...

Bu sıcak yaz günlerinde neler yapmamız gerekiyor, geceleri nasıl rahat uyuyabiliriz sizlerlerle paylaşmak istedim.

Hepinizi çok öpüyorum ve tatilde ola arkadaşlara güzel günler geçirmenizi temenni ediyorum..

Sıcaklara yenilmeyin!

Babalarımız..........Gününüz Kutlu Olsun......

Sat, 16 Jun 2007 11:09:00 +0300

Geçen haftam çok yoğun geçtiği için bloğumla fazla ilgilenemedim. Perşembe gününden beri kızım hasta ateşi çok yüksek bugün biraz daha normale döndü boğazlarda enfeksiyon varmış bu aralar salgınmış dikkatli olmanızı tavsiye ederim. Dün karne günüydü karnesini aldık maşallah karnemiz çok güzel başarıyla ikinci sınıfa geçti. Allahım tüm çocukları korusun sağlık sıhhat versin. Geçen haftalarda çok güzel zeytinyağlı dolma ve künefe yaptım. Künefe ilk denememdi mükemmel oldu fakat bloğumda resmini görüntüleyemiyorum sorun nedir anlayamadım. Künefe iki şekilde yapılıyor yaptığım araştırmalarda onu gördüm. Ama ben fırında yaptım pişme süresinin yarısında kadayıfı alt üst yaptım sonra pişirmeye devam ettim. Birde peynirini özel künefe dil peyniri (tuzsuz olanı özellikle) aldım. Çok güzel oldu herkese tavsiye ederim. Eğer blogdaki sorunu giderebilirsem size görüntü olarak göstereceğim. Hepinize güzel bir hafta sonu ve tüm babaların babalar gününü kutluyorum.

Çalışan kadınlarda kilo sorunu

Çalışan kadınlar kilo sorunuyla neden daha çok karşılaşıyor?

Kelebek Pasta

Mon, 11 Jun 2007 19:19:00 +0300



.. ( devamı )

KURUYEMİŞLERRRRR !!!!!!!!!!

Fri, 08 Jun 2007 09:44:00 +0300

Tohumlarla gelen sağlık

Halk dilinde kuruyemiş olarak bilinen ayçiçeği, ceviz, yerfıstığı, badem, fındık, kestane önemli yağ asitleri, posa, mineral ve E vitamini içeriyor.

TAYLAN KÜMELİ / bir kibrit kutusu lezzet

Sağlık için en elverişli yağ kullanımlarından biri yağlı tohumlardır. Literatürde yağlı tohum, beslenme dilinde sert kabuk.. ( devamı )

GÜNAYDIN!!!!!! GÜNAYDIN !!!!!

Thu, 07 Jun 2007 10:06:00 +0300

Tariflerrrrrr .........

ETLİ BULGUR PİLAVI

MALZEMELER

2 bardak bulgur
2 baş soğan
4 çorba kaşığı margarin
250 gr kuşbaşı et
2 domates
4 bardak su
2 dolmalık biber (veya yeşilbiber)
tuz, kırmızı biber, karabiber

Değişik Bir Kek

Wed, 06 Jun 2007 09:26:00 +0300

Canım arkadaşım hergün değişik bir tarifle saolsun benim bloğuma destek oluyor. Yeni denediği tarifleri o benimle paylaşıyor bende sizlerle...

Bloğumu elimden geldiğince güncel tutmaya çalışıyorum. Bunda Melikeciğimin rolüde büyüktür. Saol canım arkadaşım ellerine sağlık....

Gelelim şimdi Melikeciğimin Şerbertli Kekine.....

ŞERBETLİ KEK
PİŞİRME SÜRESİ: 30 dk

Malzemeler:

2 su bardağı tozşeker

1 su bardağı sıcak su

3 su ba.. ( devamı )

Herkese Günaydın

Tue, 05 Jun 2007 09:14:00 +0300

Eveeeeett bugün gene melikeciğimin tariflerinden devam ediyorum. Yedi tahıllı poğaça, Sosisli patates kaseleri görüntüler süperrr ve özellikle yedi tahıllı pağaça oldukça ilginç.

Melikeciğim ellerine sağlık.... ve tariflereeeeeeeer........

Tarifler aynen melikeciğimin ağzından yazılmıştır.

Sosisli Patates Kasesi

sosisleri küçük küçük doğrayıp domates rendesi ve suyla tuz biberde tabiiki pişiriyoruz ketçap konulabilir siz zevke göre çeşitlendirebilirsiniz yalnız fazla sulu olmasınki altındaki patatesi sulandırmasın patateside haşlayıp ezip tuz limon suyu sıvıyağ koyup ıslak elle küçük kasecikler yapıyoruz içine sosislerden yerlestiriyor tabağıda taze nane yapraklarıyla süslüyoruz yemek yada çay davetlerinde rahatlıkla yapabilirsiniz hem şık hem pratik....

Yeni Bir Haftaya Merhaba !!!!

Mon, 04 Jun 2007 09:36:00 +0300

Güzel dileklerle yeni bir haftaya merhaba diyoruz. Umarım herkesin haftası sağlıklı, neşeli, huzurlu ve mutlu geçer. Pazar günü sabah kahvaltısı için yaptığım kakaolu krep, dereotlu peynirli börek ve akşam üstü eşim için çok sevdiği Perde Pilavını yaptım. Gerçekten uğraştığıma değdi harika bir lezzet ilk denemem olmasına rağmen süper oldu tarifini sizlerle paylaşmak istiyorum.....

Gelelim Perde Pilavına;

Malzemeler

- 1 adet tavuk göğsü

- 2,5 su bardağı pirinç

- Tereyağ

- Zeytinyağ

- 100 gram badem

- Fıstık

- Kuş üzümü

Hamuru için gerekli Malzemeler;

.. ( devamı )

Melikem'in Aile arası Toplantı Sofrası

Thu, 31 May 2007 14:50:00 +0300

Arkadaşım Melike, aile arası toplanmışlar ve hazırladıklarını benimle paylaştı tabikiii bende sizlerle...Neler yapmış neler. Arkadaşım benim döktürmüşde dökdürmüş maşallah allah nazarlardan esirgesin. Becerikli arkadaşım. Ellerine sağlık.... Şakşuka mı istersiniz, humus mu, patlıcan salatası mı, zeytinyağlı bakla mı, kadımudu köfte mi, sigara ve muska böreği mi, yoksa buz gibi hazırlanmış meyveli parfe mi? hangisi...





Patlıcan Salatası                                   Sigara ve Muska Böreği

Canım Arkadaşım Melikenin Doğum Günü Bugün !!!!!

Thu, 31 May 2007 10:48:00 +0300

Canım arkadaşım doğum günün kutlu olsun. Sağlıklı, huzurlu, mutlu günler geçirmeni tüm kalbimle diliyorum. Biricik arkadaşım.. Ayrıca bugün doğan blogcu arkadaşlarında doğum gününü kutluyorum.

.. ( devamı )

TÜLİN KURALAY

Yaz geliyor yaşasınnnn

Taşınıyorummmm....

Mutlu eden diyet!!!!!!

Mutlu eden diyet

HAYIRLI KANDİLLER

Regaip Kandili

Havuçlu Kek

Kalorilerimizi yakıyoruzzzzzzzzzzzzzz

Lif ve Posanın Önemiii

Ev Kadını Diyeti

Ev kadını diyeti

Barış Akarsu için dualarımızı eksik etmeyelim

Çok sıcaaaaaaaaaaakkkkkkkk !!!!!!

Babalarımız..........Gününüz Kutlu Olsun......

Kelebek Pasta

KURUYEMİŞLERRRRR !!!!!!!!!!

GÜNAYDIN!!!!!! GÜNAYDIN !!!!!

Değişik Bir Kek

Herkese Günaydın

Yeni Bir Haftaya Merhaba !!!!

Melikem'in Aile arası Toplantı Sofrası

Canım Arkadaşım Melikenin Doğum Günü Bugün !!!!!